Buat Tidur Jadi Lebih Nyenyak, Berikut 3 Manfaat Menanam Tanaman Melati di Dalam Kamar

RADARMAJALENGKA.COM - Bunga melati di dalam kamar ternyata memiliki beragam manfaat yang jarang disadari banyak orang. Aroma khas yang lembut dan menenangkan membuat tanaman satu ini banyak diburu serta ditanam oleh para pecinta tanaman hias, terutama untuk diletakkan di dalam ruangan pribadi seperti kamar tidur.

Melati (Jasminum) atau yang juga dikenal dengan sebutan Yasmin merupakan tanaman berbunga putih berukuran kecil dengan aroma wangi yang sangat khas. Di Indonesia, bunga melati bukan sekadar tanaman hias biasa, tetapi juga sering digunakan sebagai simbol budaya, kesucian, hingga keanggunan.

Tak heran jika tanaman ini begitu lekat dengan berbagai tradisi dan upacara penting di Tanah Air.

Namun di balik tampilannya yang sederhana, menanam bunga melati di dalam rumah, khususnya di kamar, ternyata menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan fisik maupun mental.

BACA JUGA:Buat Tidur Jadi Lebih Nyenyak, Berikut 3 Manfaat Menanam Tanaman Melati di Dalam Kamar

Lantas, apa saja manfaat menanam tanaman melati di dalam kamar?

Mengutip jurnal berjudul “Aromaterapi sebagai Media Relaksasi” yang ditulis oleh Fazrina Pratiwi dan Anas Subarnas dari Fakultas Farmasi Universitas Padjadjaran, aroma bunga melati memiliki efek terapeutik yang cukup signifikan bagi tubuh dan pikiran.

Berikut beberapa manfaat tanaman hias melati jika diletakkan atau ditanam di dalam kamar tidur:

1. Berfungsi sebagai Aromaterapi Alami

BACA JUGA:Punya Dana 20 Juta Dapat Motor Listrik Apa? Berikut 3 Pilihan Motor Listrik 20 Juta Mirip Vespa

Aromaterapi dikenal sebagai salah satu metode alternatif untuk membantu merelaksasikan tubuh serta mengatur kondisi emosional. Bunga melati termasuk tanaman yang menghasilkan aroma alami dengan efek menenangkan.

Aroma melati yang lembut dipercaya mampu membantu tubuh melepas ketegangan setelah beraktivitas seharian. Oleh karena itu, menempatkan melati di dalam kamar sangat cocok bagi seseorang yang membutuhkan suasana tenang untuk beristirahat.

2. Membantu Mengurangi Gangguan Insomnia

Gangguan tidur atau insomnia menjadi masalah yang cukup sering dialami, terutama di kalangan remaja dan orang dewasa. Kondisi ini umumnya dipicu oleh pikiran yang sulit tenang, stres berlebihan, hingga kecemasan yang menumpuk.

Sumber: